111 kr.
Der er 52 uger på et år – og her får du 52 øvelser, som hver især kan udføres dagligt på 5–10 minutter. De hjælper dig med at skabe mere ro, glæde og klarhed i hverdagen.
Du får altså et træningsforløb til et helt år, der i praksis koster dig omkring 2 kroner pr. uge.
Øvelserne er udviklet af mig og bygger på egenrefleksion, personlig udvikling og egenomsorg. De består blandt andet af åndedrætsøvelser, sang, visualiseringer og manifestationer.
For det bedste udbytte vil jeg anbefale, at du arbejder med det samme kort i en hel uge. Du kan dog også vælge et nyt kort hver dag – rækkefølgen er helt op til dig. Det vigtigste er, at du er vedholdende, mærker efter i dig selv og sætter 5 minutter af dagligt.
Når du har gennemført dit køb, får du med det samme adgang til at downloade de virtuelle kort, så du kan starte din træning med det samme.
Du modtager også en kort introduktion, der hjælper dig godt i gang.
Husk: De 5–10 minutter om dagen er til den vigtigste person i dit liv – dig.
God fornøjelse!
Hjertepauser er et sæt med 52 kærlige øvelser, der hjælper dig med at finde ro, nærvær og overskud i en travl hverdag. Brug 5–10 minutter om dagen, og lad de små pauser guide dig til mere indre fred og ydre ro. Kortene downloades med det samme, så du kan komme i gang lige nu.
Du vil høre fra mig en gang eller to om måneden, eller når jeg har noget på hjertet. Du får tips og gode råd til hvordan du trækker vejret rigtigt og kommer i gang med at lydheale dig selv.
Du vil høre fra mig en gang eller to om måneden, eller når jeg har noget på hjertet. Du får tips og gode råd til hvordan du trækker vejret rigtigt og kommer i gang med at lydheale dig selv.